Ăn béo không mập!!! – Phân loại chất béo

Chất béo được chia làm 3 loại: +Chất béo không bão hòa(tốt): có trong bơ, sữa, hạnh nhân, đậu phộng, dầu cá. +Chất béo bão hòa(xấu): có trong mỡ động vật. +Chất béo chuyển hóa(cực xấu): có trong thức ăn nhanh.

One thought on “Ăn béo không mập!!! – Phân loại chất béo

Comments are closed.